十人に一人。習慣化の壁

「毎日、計画・実行・反省を欠かさなかった」

この言葉は『流学日記』の著者である岩本悠さんに、
なぜ彼のような濃い旅ができたのか尋ねた時に
返ってきた答え。　

『流学日記』。旅に出る勇気を与えてくれた本。
もし寮の先輩がこの本を紹介してくれていなければ、
大学を離れてまで旅に出ることはなかったかもしれない。
それぐらい自分にとって衝撃的だった本。その本を書いた
憧れの人物から直接教えてもらった旅の秘訣。

その時は「絶対自分も実行するぞ！」と思った。
もちろん岩本悠さんにも「実行します！」と伝えた。

しかし旅に出て数カ月経った今現在。
未だ継続する習慣として定着せず。残念な状況…

どこでだか、こんな話を聞いたことがある。

「通常、講演会やセミナーなどに参加した人の内、
そこで聞いたことを一回でも実践する人は4分の1以下。
さらにそれを習慣として継続する人は二桁に満たない」

つまり90％以上の人にとって、そこで得たものは
単なる情報。そこで止めてしまっていることになる。
情報は利用しなければ、無駄なものにすぎない。

服や物は買えば直ぐに身に付けることができる。
買うまでの努力はいるが、身に付けるのに労を要さない。

しかし、継続する習慣の場合はそうはいかない。本人次第。
ここが難しいところ。どんなに高いセミナーに参加しても、
参加した人自身の気持ちと努力がなければ絶対身に付かない。

習慣化の壁。心移りし易い自分には、この壁は高いもの。
これまで多くのことを習慣させてこなかった悲しい過去。

ただ、ようやく変化の兆しが見えてきたかもしれない。
今の滞在先ジャイプールに来てからのこと。一か所に
留まり落ち着いたおかげで、今までよりも頻繁に
「計画・実行・反省」の時間をとり始めている。

継続する習慣は一日にして成らず。
飽きずにこつこつ実践していくしかない。